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CUISINE
VEGETARIENNE :"
NUTRITION "
La cuisine
végétarienne est la cuisine de l'avenir
et du futur, elle est recherchée en permanence
pour améliorer la qualité de la
vie, équilibre et le bien être de
chacun de nous.êtes
vous prêts à adopter Le régime
hypocalorique qui repose sur le principe simple:
obliger le corps à puiser dans ses réserves
afin d'entrainer une petite perte de poids effective,
pour cela , il impose de diminuer sur une période
donnée, les apports énergétiques
( 800-1200 kcal/jour).
Grâce
au recette végétérienne,
on diminue les apports énergétiques
, mais attention, si l'apport énergétique
réduit est une condition indispensable
à la perte de poids, le corps ne doit pas
être privé de macro et micronutriments
essentiels, ainsi le régime hypocalorique
nécessite à la fois la grande motivation
et le maintien d'une alimentation équilibrée
afin d'éviter toute carence à l'organisme.
REGIMES
DIETETIQUES :
Les
aliments diététiques sont destinés
aux personnes qui souhaitent perdre du poids.Ils
conviennent également à celles et
ceux qui souhaitent controler leur poids et surveille
leur ligne, pour cela la recette végétarienne
convient au régime diététique.
Le régime hypocalorique, ils apportent
une garantie contre les risques de déficiences
en nutriments essentiels, et que peuvent générer
les apports caloriques réduits, ce qui
est important pour préserver un capital
santé et reste en forme. Il existe une
variété importante d'aliments diététiquess
minceur destinés à répondre
aux différents attentes en matières
de régimes et de gouts.
PLATS LEGERS ET PLATS PRINCIPAUX
:
Pour les plats légers
et les plats principaux, on peut aussi créer
de plats suivants avec des gouts . La préparation
peut être complétés par des
plantés
FROMAGES :
Selon chaque région le fromage se déguste
avec saveur , pour marier avec le plat végétarien
, il est conseillé de prendre du fromage
à 0% de calorie.
DESSERT :
Pour accompagner le plat végétarien,
et pour que le régime soit total, il convient
de prendre en menu dessert, soit du yaourt à
0%, ou des fruits, plus un café sans sucre.
CONCLUSIONS :
La
cuisine végétarienne est aussi la
cuisine de l'avenir et du futur, elle est recherchée
en permanence pour améliorer la qualité
de la vie, équilibre et le bien être
de chacun de nous.êtes
vous prêts à adopter Le régime
hypocalorique qui repose sur le principe simple:
obliger le corps à puiser dans ses réserves
afin d'entrainer une petite perte de poids effective,
pour cela , il impose de diminuer sur une période
donnée, les apports énergétiques
( 800-1200 kcal/jour).
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